Lächle die Welt an und die Welt wird dich anlächeln, heißt es. Niemand bezweifelt, dass ein Lächeln eine mächtige Waffe ist. Aber hat es wirklich die Macht, unsere Stimmung, die Menschen um uns herum oder sogar den Tag, den wir erleben, zu beeinflussen? Es scheint so.
Die Stimmung, mit der Sie morgens aufwachen, beeinflusst weitgehend Ihre Stimmung in den kommenden Stunden. Wenn Sie nicht mit einem Lied auf den Lippen aufstehen, bedeutet dies nicht, dass Ihr ganzer Tag ein großer Flop sein wird, in jedem Fall ist es wünschenswert, zu versuchen, in den positiven Modus zu wechseln. Ein Lächeln wird dabei helfen, sogar ein vorgetäuschtes. Sowohl natürliches als auch erzwungenes Lächeln beginnen mit der Produktion von Oxytocin und Serotonin, die auf natürliche Weise die Stimmung verbessern und Stress reduzieren. Und mit solchen Geräten beginnt der Tag viel einfacher.
Lächeln ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, eine soziale Verbindung zu einer anderen Person herzustellen. Die meisten Menschen bewerten ein lächelndes Gesicht bis zu 34 Prozent positiver als eines, dem ein Lächeln fehlt. Darüber hinaus verbessert ein Lächeln die Stimmung nicht nur der lächelnden Person, sondern auch derjenigen, die auf sein lächelndes Gesicht schauen. Darüber hinaus ist es sehr ansteckend – es liegt an den sogenannten Spiegelneuronen, die uns genauso aussehen lassen, wie eine Person gegen uns schaut. Je mehr Lächeln auf der Welt, desto mehr Glückshormone und weniger Angst oder Stress.
Die gesundheitlichen Auswirkungen eines Lächelns auf die menschliche Gesundheit sind unglaublich: Ein Lächeln reduziert den Druck, hilft gegen Schmerzen, verjüngt, erhöht die Immunität, kurz gesagt, verlängert das Leben. Untersuchungen zufolge wirkt sich dieses scheinbar kleine Mimikwerkzeug auch auf die Arbeitszufriedenheit und sogar auf die Glaubwürdigkeit in den Augen von Fremden oder die Möglichkeit der Beförderung aus. Menschen mit einem Lächeln im Gesicht scheinen zugänglicher, selbstbewusster und fähiger zu sein als Personen mit einem neutralen Ausdruck, sie sind besser im Handel und nach den Ergebnissen einiger Experimente sind lächelnde Bewerber für eine Beförderung in dieser Kategorie erfolgreicher.
Ob es Ihnen gefällt oder nicht, ein Lächeln hat die Macht, Ihre aktuellen Einstellungen zu ändern. Probieren Sie es einfach aus: Lächeln Sie breit und denken Sie an etwas Negatives, Unangenehmes. Sind Sie dazu in der Lage? Nicht viel, oder? Sie haben gerade ausprobiert, dass ein Lächeln als Schutzschild wirkt, das Sie vor schlechter Laune schützt und auch jederzeit verfügbar ist.
Möchten Sie Ihren Alltag verbessern? Trainingslächeln kostet nichts und wird viel Freude in deine Tage bringen, du musst einfach anfangen.
Du magst deine Zähne nicht und willst deswegen nicht lächeln? Kontaktieren Sie uns, gemeinsam finden wir die am besten geeignete Lösung, damit Ihr Lächeln wieder erstrahlen und die Welt und Ihr Leben schöner machen kann.
Der Artikel wurde von Mitgliedern des World of Braces Teams sowie eingeladenen Experten aus den Reihen der Psychologen Digiterapie.cz mitverfasst.
